1036 подписчиков
Дорогая я❤️ Адвент календарь: 30 дней заботы о себе❤️
Сегодня — твой день, чтобы остановиться на мгновение и сказать себе самые важные слова. Те, что обычно остаются где‑то внутри, затерянные среди суеты и бесконечных «надо».
Пожалуйста, найди 5 минут только для себя. Закрой глаза, сделай глубокий вдох и прошепчи (или произнеси вслух — как тебе комфортнее) 5 искренних благодарностей. За то, что ты есть. За то, что каждый день делаешь. За маленькие победы, за стойкость, за доброту.
Не ищи грандиозных поводов — благодари за простые, но такие важные вещи:
❤️за то, что нашла силы встать сегодня утром;
❤️за смелость пробовать новое;
❤️за умение прощать себя за ошибки;
❤️за заботу о своём теле;
❤️за веру в лучшее, даже когда трудно.
Эти слова — не просто фразы. Это признание твоей ценности, твоего пути, твоих усилий. Ты заслуживаешь слышать их. Ты заслуживаешь благодарить себя.
Давай, начни прямо сейчас. Ты — достойна этих тёплых слов❤️
Помни, что слова, сказанные перед зеркалом, имеют большую силу.
Задание два. Поблагодари себя.
Около минуты
2 декабря 2025