214,9 тыс подписчиков
👌Итоги первой недели нашего Интенсива по похудению на Кето-лайт "НОВОЕ ТЕЛО К НОВОМУ ГОДУ! Протокол АЛЬФА". Больше всех - минус 6 кг ушло у участницы Марины К. Но у нее и изначальный вес был большой - 140 кг. Из других результатов - почти минус 5 кг у Галины Б. -4 кг всего за неделю у Елены Р. У нашей бывшей участницы и победительницы Интенсива в апреле этого года Ольги Валюкевич -3,7 кг. Смотрите таблицу:
👉В этом предновогоднем Интенсиве Кето-лайт я использую новый, более сильный жиросжигающий протокол Альфа.
Вот мнение одной участницы о нем:
Тамара М.:
- Добрый день! Это мой первый Интенсив. Питаюсь строго по протоколу, стараюсь ходить не меньше 10 тыс. шагов в день, сильной жажды нет, воду пью 2-2,5л. не больше. Самочувствие отличное (голова болела первый и второй день, была небольшая слабость и жар). Стул хороший, выходила желчь до четырех дней без боли (запоров и диареи не было). Ушла отечность ног, т.к. сидячая работа, часто к вечеру отекали ноги. Принимаю ферменты. Кетоз при первом замере был 8, больше не мерила, стараюсь не зацикливаться, а все делать в спокойном ритме и с легкостью. Начала прием электролитов. Появилось больше энергии, даже ходить что ли быстрее начала) Два минуса для меня – тяжело засыпаю, верчусь, кручусь долго и частое мочеиспускание). Меню очень нравится, я обожаю мясо, рыбу, яйца, спокойно могу прожить без круп и фруктов. Ем всё, наедаюсь. Впервые попробовала лапшу ширатаки, я в восторге, нет неприятного привкуса или запаха после правильного приготовления, можно готовить и с мясом и морепродуктами и грибами, просто прояви фантазию. Понравились кето-козинаки, это прям палочка-выручалочка в поездках на перекус. Кето-мороженое и кето-мусс моя любовь, булочки из псиллиума вместо хлеба на завтрак. В общем и целом, мои вкусовые сосочки за первую неделю были в приятном восторге. Я прошла бесплатный курс по Кето-лайт Маши Тафье в конце октября, изучала информацию, подписалась на канал в Телеграме и ждала набор на Интенсив, потому что хотела начать питание под присмотром Маши, и считаю, что это было моим самым лучшим решением. Самое главное для меня, я себя не заставляю что-либо делать, может сыграло роль, что я была готова к Интенсиву, я доверилась Маше и эта неделя прошла для меня легко, несмотря на первые дни, просто перетерпела недомогание и результат очень порадовал – 3,5 кг. У меня трое мужчин (муж и двое сыновей) в первые дни приходилось готовить себе отдельно и им отдельно, было непросто, потом приноровилась и теперь что-то из нашего меню могу готовить для всех, а не только для себя. После окончания Интенсива я точно решила продолжить стройнеть на Кето-лайт Маши Тафье, добавлю фитнес и у меня всё получится. Что посоветовать другим участникам – слушать кураторов, не отходить от меню, следовать всем инструкциям. Просто довериться Маше. Желаю всем хороших отвесов и отличного самочувствия!
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
👉 Телеграм: t.me/...fie
👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: clck.ru/...ccq
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
2 минуты
2 декабря
246 читали