2 подписчика

👋🏻Привет, я Анаста Симонова — коуч и психолог.

Работаю с женщинами, которые устали быть «все для всех» и хотят вернуть уверенность, энергию и контакт с собой.

👇С чем конкретно можешь обратиться:

✔️Эмоциональные боли

• хроническая усталость

• тревожность «на ровном месте»

• потеря смысла и радости жизни

• выгорание (быть мамой, женой, работать и «быть сильной» — всё разом)

✔️Психологические травмы мягкого типа

• стыд и ощущение «со мной что-то не так»

• непринятие себя (внешность, эмоции, характер, «слишком чувствительная»)

• постоянная самокритика

• заниженная самооценка

✔️Поведенческие проявления

• прокрастинация

• ощущение «я недостойна / не справлюсь»

• синдром самозванца

• страх ошибиться, показаться глупой

• отсутствие действий при наличии планов

✔️Глубинные вопросы

• как обрести внутреннюю опору

• как слушать свою интуицию

• как вернуть контакт с собой

• как снова захотеть жить и наслаждаться жизнью, а не просто существовать.

🫶В индивидуальном коучинге прорабатываем:

• Личностное развитие, реализация и удовлетворение от жизни

• Как найти своё предназначение, своё дело

• Как разобраться в себе и понять, чего хочется и начать доверять себе

• Как сделать выбор и какое принять решение

• Как улучшить отношения с близким человеком/коллегой/партнёром

• Как перестать бояться и двигаться к своим целям

• Как разобраться с существующим конфликтом

• Как проявляться и продвигаться, гармонично и не расставаясь с личным комфортом

• Как начать проявляться и жить в балансе

• Вам нужны новые привычки, навыки и ресурсы

• Как перестать мешать себе ЖИТЬ

У меня есть канал, где доступным языком объясняю причины этих процессов, а также даю быстрых техники для возврата ресурса и фокуса.

📎Заходи по ссылке - t.me/anasta_simas

#яустала #силынануле #выгорание #эмоциональноевыгорание #женскийпуть #путькосебе #ресурсная

1 минута

2 декабря