6 подписчиков
📌 Продолжаем тему «ОСТОРОЖНО! КОНТРОЛЬ ОТНИМАЕТ РАЗУМ»
СЕГОДНЯ практика «ДЕНЬ МАЛЕНЬКОГО ХАОСА»😜
Дайте сегодня своему внутреннему контролёру выходной. Сознательно запланируйте одно небольшое «нарушение» в день (лучше несколько 😉).
Цель - не устроить апокалипсис, а показать мозгу, что в небольшом хаосе нет смерти🤯
☝🏻Идеи:
✔️ написать в чат сообщение без его проверки на 10 раз📝
✔️ спросить у друга/партнера «Куда хочешь пойти сегодня?» - и согласиться на любой вариант без обсуждений и споров 🙌
✔️позволить себе 30 минут ничего не делать (абсолютно ничего!)🫠
🔎Отследите свои чувства до, во время и после. Скорее всего, вы обнаружите, что катастрофы не произошло. А может, даже было весело! 😉
#PROпсихологию #саморазвитие #гипер_контроль
Около минуты
2 декабря