1719 подписчиков
Пережить первый рабочий день недели без тревог
Понедельник наконец-то сдался! 🎉
Ну вот, друзья, этот герой недели — понедельник — официально сломлен и отправлен в отставку.
Он пытался показать свой характер: обрушил на нас кучу задач, заставил бегать по встречам и тестировать терпение на прочность. Но мы выжили! 🙌
Теперь можно честно сказать:
- Кофе больше не спасает — он просто шел за компанию.
- Желание лечь и не вставать? Исполнено до конца дня.
- Мечты про пятницу — ещё не умерли, а окрепли.
Мнение специалиста почему понедельник — всегда стресс
Психологи объясняют, что стресс в понедельник связан с резким переходом от режима отдыха к режиму активности. Наш мозг и тело ещё «отдыхают» после выходных, а тут — внезапно необходимость работать, планировать задачи, коммуницировать. Это вызывает когнитивный диссонанс и повышенную тревожность. Кроме того, в воскресенье люди часто начинают думать о предстоящей неделе, что усиливает тревогу и формирует негативный настрой ещё до начала понедельника.
Так что, держим кулачки за вторник, пусть будет поспокойнее (ну или хотя бы не хуже). А пока — бум праздновать маленькую победу над @ самым невыносимым днём недели! 🍾
#ПонедельникПозади #Выживший #ПсихологияПонедельника
1 минута
2 декабря