14,3 тыс подписчиков
Очень интересную информацию сегодня прочитала, изучая дыхание по методу Бутейко.
"Современные эксперименты показали, что избыток кислорода может повредить ткани. При вдыхании его в чистом виде мыши умирают примерно через две недели, поскольку легкие подвергаются разрушению, начинается воспаление. У людей, которые получают кислородотерапию, также возникают схожие проблемы. Этот метод иногда применяется для лечения воспаления легких, хотя это, как говорил ученый, ухудшает состояние пациентов. В условиях высокого давления и повышенной концентрации кислорода смерть животных наступает примерно за сорок минут. Это подтверждает, что наилучший показатель кислорода для организма человека составляет около 10–14 %, а не 21 %, как у поверхности моря.
Неслучайно в горах, где содержание кислорода ниже, люди часто чувствуют себя здоровее, их продолжительность жизни больше. Связано это с тем, что меньшая концентрация кислорода оказывается более благоприятной для их организма. Люди, болеющие астмой или гипертонией, нередко замечают: когда они находятся в высокогорных районах, их состояние улучшается."
Когда-то я здесь выкладывала практики для похудения Маринв Корпан. И работа с дыханием - это очень интересная тема, которая позволяет улучшить качество жизни.
Буду делиться по ходу изучения открытиями в своем телеграме
1 минута
1 декабря