55 подписчиков
Как перестать играть роли и начать жить своей жизнью
➡️1. Каждый день слегка бунтуйте.
Закажите в кафе то, что хотите вы, а не то «что полезно»
Скажите «мне это неинтересно» вместо «да, давай»
Наденьте то, в чем вам комфортно итд
➡️2. Дневник «Моё настоящее я»
Записывайте:
Что сегодня действительно хотели бы сделать
Где поддались «надо» вместо «хочу»
Какие черты в себе вы обычно прячете и почему
➡️3. Найдите «своих»
Окружите себя людьми, с которыми:
⭕️Не нужно скрывать эмоции
⭕️Которые принимаю вас такими, как есть
⭕️Быть собой - это не разовое решение, а ежедневный выбор. Иногда вы будете оступаться и снова надевать маски.
💌Начните с небольших шагов:
Сегодня — признайтесь себе в одном «запретном» желании.
Завтра — скажите «нет» тому, что вам не подходит.
Послезавтра — позвольте себе одну «неидеальную» черту.
Постепенно вы обнаружите: под всеми этими ролями — уже есть настоящие вы. Просто давно не давали себе настоящему слова.
Прямо сейчас сделайте паузу и спросите себя: Какое одно качество я чаще всего прячу от других? А потом представьте: что будет, если вы разрешите ему быть?
Около минуты
24 ноября