130 подписчиков
"Поставили сложный диагноз, который ограничивает сейчас мою жизнь. Не могу принять и смириться с тем, что придется жить по-другому"
Отвечает Наталья Хатипоглу✏️
Я поддерживаю Вас и разделяю с Вами Ваши чувства, потому что сама прошла через то же, что и Вы, 18 лет назад. Когда мне поставили мой диагноз, я испытала настоящий шок, я подумала, что моя жизнь закончена и никогда уже я не смогу быть счастливой. Что это отчаяние теперь будет со мной навсегда. Но это оказалось не так и со временем я почувствовала облегчение.
Вам сейчас очень трудно, Вам поставили сложный диагноз, и это ограничивает теперь Вашу жизнь. По сути то, что Вы сейчас переживаете - это самое настоящее горе. Вы горюете о потере здоровья, о потери тех возможностей, которые были у Вас раньше. Но важно помнить, что так тяжело будет не всегда, что постепенно Вам будет становиться легче. Ниже привожу стадии проживания горя, если Вы будете знать, как это обычно бывает и что Вас ждёт, Вам будет легче.
Стадия отрицания. Человек как бы не верит в произошедшее. Он говорит себе: «Этого не может быть, тут какая то ошибка, этого не могло со мной случиться».
Стадия гнева. Человек начинает в душе обвинять кого-то в произошедшем. Это могут быть врачи, кто-то из близких, или может сам себя обвинять.
Стадия торга. Человек как бы пытается заключить сделку с высшими силами. Он думает: «Если я сделаю то-то и то-то, всё исправится и будет как прежде».
Депрессия. Человек понимает, что бессилен что-то изменить, он чувствует свою беспомощность и отчаяние. Он как бы смиряется с тем, что происшедшее непоправимо.
Принятие или светлая печаль. Человек принимает свою потерю и находит в своей жизни новые смыслы и опоры. Находит в себе новые силы и энергию.
Разрешите себе проживать свои чувства, если хочется плакать - плачьте, хочется побыть одной, полежать - сделайте это. Дайте себе время, чтобы прожить своё горе. Скажите близким, какая именно поддержка от них Вам нужна, как именно они могут Вам помочь.
Сейчас Вы не можете принять и смириться с тем, что придётся жить по другому. Но так будет не всегда. Любое горевание конечно. На это уходит обычно около года. Сейчас Вам трудно в это поверить, но Вы продолжите жить по-новому, осознавая и принимая те перемены, которые с Вами произошли. Что касается меня, то моя болезнь дала мне не только боль, но и нечто ценное - я стала по другому относиться к людям, стала человечнее и мудрее.
Я верю, что у Вас всё получиться. Если будет сложно справляться самостоятельно, буду рада Вам помочь
#вопрос_ответ
#упражнение
________________
Запись на консультацию осуществляется через нашего помощника:
WhatsApp, Telegram: +79819103673 (Юлия)
Вы всегда можете задать свой вопрос анонимно в нашем телеграм-боте @PsychologyDuoBot На вопросы отвечаем лично
Написать нам в телеграм:
Хатипоглу Наталья: @Hatipoglunatali
Матвеева Анна:@MatveevaAnna_psycholog
2 минуты
26 марта