56 подписчиков
Назначение упражнений комплекса цигун У Цинь Си - Игры 5 зверей.
Третье упражнение - Игра Медведя.
Сегодня герой нашей игры - Медведь. Представим себе медведя, можно найти в Интернете видео и посмотреть поведение медведей в дикой природе.
Медведь - зверь крупный. Это символ устойчивости, мужества, силы, достоинства и выносливости.Это только так кажется, что медведь неуклюжий. При всей своей массе его движения мягкие, лёгкие, и при этом чувствуется мощная сила.
Медведю под силу освоить разные движения. Все мы это знаем.
При внешней кажущейся простоте упражнения "Игра Медведя", всё не так легко на практике.
🎈 Два совета новичкам:
- в первой части вращение туловища идёт в вертикальной плоскости; сами мы руками не вращаем;
- во второй части упражнения мы не размахиваем руками - первично движение корпуса.
В соответствии с теорией У Син - 5 элементов - Медведь соотносится с элементом Земля, орган - Селезёнка, Желудок, сезон - переходный - Межсезонье.
"Игра Медведя" открывает, прорабатывает каналы селезенки и желудка.
При регулярном выполнении Игры Медведя укрепляется селезёнка.
"Я Медведем быть хочу.
Я царь леса! Не шучу."
Делаем Игру Медведя, нормализуем работу пищеварения!
#игры5зверей
Около минуты
17 ноября 2025