231 подписчик
Как реализовать задуманное?
Мы живём с вами в удивительное время, когда каждый мнит себя экспертом во всех направлениях одновременно, а в не удачах виновато оно...
И ругаться можно по поводу и без.
Но!
Заметили? - эффекта нет!!!
Все остаются на прежних позициях. Всё как было, так и осталось.
И будет оставаться на своих местах до тех пор, пока вы не заставити свой ум произвести работу и запомнить некоторую информацию.
Например:
Вы "захотели" или "решили" бросить курить. Почему в скобках? А ваш ум пока не определился чего он хочет!
Это первые вопросы, на которые необходимо дать ответ:
- зачем? (хочу избавиться от... , хочу изменить то-то и то-то... и т.д. список индивидуальный).
- Какова моя выгода?(аргументы про вред, для многих не аргумент).
Далее приступаем к прописыванию маршрута - что за чем, почему, отчего и как(сумбурно?возможно, детально я всё прописываю на консультации).
Уловили суть? Правильно, сложно!
А теперь берём листок бумаги и всё излагаем на нём, чем скурпулёзнеё, тем лучше.
Пользуйтесь!)
#психологияотношений #цель #психотерапия #новаяпривычка #психология
Около минуты
17 ноября 2025