2619 подписчиков
📌🏠 КАК СОЗДАТЬ УЮТНЫЙ КЛИМАТ ДОМА ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ?
А давайте поговорим о том, как поддерживать комфортный микроклимат в доме именно тогда, когда холода начинают брать верх над теплом наших сердец!
Особенно важно заботиться об этом, если в доме есть дети, ведь правильная атмосфера влияет на их здоровье, качество сна и даже настроение всей семьи!
✅ Почему комфортная температура важна?
Зимой наши квартиры и дома часто превращаются в пустыню благодаря отоплению. Повышенная сухость воздуха, жара и недостаток кислорода делают своё дело: дети становятся капризнее, хуже спят и чаще простужаются.
👉 Что делать: оптимальная температура в детской комнате (да и во всем доме) должна составлять около +20...+22°C, а влажность воздуха — от 40% до 60%.
⚠ Чем грозит сухой воздух?
Низкая влажность способствует ухудшению состояния кожи, раздражению слизистой оболочки глаз и носа и даже появлению головных болей и общей усталости организма. Сухой воздух также увеличивает концентрацию пыли и аллергенов в воздухе, способствуя развитию аллергических реакций.
Всё потому, что слизистая носа пересыхает, иммунитет ослабевает, и организм становится лёгкой добычей вирусов.
👉 Что делать: пусть увлажнители воздуха станут вашими лучшими друзьями! Ещё одна полезная привычка — регулярное проветривание комнаты перед сном. Свежий воздух творит чудеса!
✅ Советы для поддержания комфортного микроклимата в доме:
🔸 Регулярно мойте пол. Это снижает количество пыли и аллергенов, особенно актуально, если дети играют на полу.
🔸 Проветривайте комнату ежедневно, даже если кажется, что за окном холодно. Открывайте окна на микропроветривание хотя бы на пару часов каждый день.
🔸 Обзаведитесь гигрометром. Этот прибор позволит контролировать уровень влажности в квартире.
🔸 Держите растения в доме. Фикус, драцена, хлорофитум прекрасно очищают воздух и повышают влажность естественным образом.
🔸 Не кутайте детей дома, отдайте предпочтение натуральным легким тканям, чтобы было комфортно двигаться и играть.
❗ Лайфхак для квартиры. Если в вашем доме горячие батареи без возможности отрегулировать температуру, закутайте их пледом или покрывалом, и температура воздуха упадет на пару градусов. Если же наоборот, прохладно – попробуйте наклеить светоотражающий экран на стену за батареей – так все тепло пойдет в комнату и дополнительно нагреет ее.
❓ А какой микроклимат у вас в дома? Пользуетесь увлажнителем или, наоборот, обогревателем? Расскажите в комментариях, что помогает вам поддерживать дома комфортную температуру и влажность.
2 минуты
17 ноября 2025