Дыши здоровьем!

📌🍝 ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША С КАЛЬМАРАМИ – БЫСТРО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО Хотите попробовать на ужин блюдо в азиатском стиле, желательно с низкой калорийностью и простое в приготовлении? Сегодня рекомендуем вам именно такое: гречневая лапша с кальмарами. На 2 порции вам понадобятся (по объемам рекомендации примерные, варьируйте на глаз): кальмары (замороженные или свежие, кольца кальмаров) 250 г. масло оливковое 20 г. кунжут 10 г. перец красный сладкий 70 г. (1 шт.) морковь 40 г. (1 средняя) лук – 1 средняя луковица соевый соус – 30 г. приправы – чеснок, перец, паприка – по вкусу и по желанию. гречневая лапша (соба) – 70 г. лук зеленый - по вкусу Приготовление: Если у вас кольца кальмаров, просто прогрейте их в кипящей воде 2-3 минуты. Если у вас тушки – порежьте их кольцами или соломкой и опустите их на 2-3 минуты в кипяток. Гречневую лапшу отварите по инструкции. Приготовьте соус: смешайте масло, кунжут и соевый соус. Овощи нарежьте соломкой, выложите в сковороду и залейте соусом (см ниже). Потушите овощи в соусе минут 10, выложите туда же кальмары и гречневую лапшу, прогрейте и подавайте к столу, посыпав перьями зеленого лука. Совет: кальмары можно заменить на куриные бедра без костей, в этом случае их нужно также порезать соломкой, тушить до готовности с небольшим количеством масла, затем добавить овощи и далее по рецепту. Приятного аппетита! #вкусныесоветы@prostodyshi

Синусит, тонзиллит, бронхит и ринофарингит не любят капли ДышеЛОРз «Слабое горло» – как часто вы говорите эти слова? А как укрепляете свое «слабое горло»? Лекарственные спреи, полоскания, леденцы – все это, несомненно, помогает… но ненадолго. Ведь зачастую проблема в инфекции, которая находится в «спящем» состоянии и просыпается при каждом удобном случае: после мороженого, газированного напитка, напряжения связок. Как же вылечить неприятную болезнь полностью? Рекомендуем совмещать привычные местные средства с каплями ДышеЛОРз. ДышеЛОРз – это натуральное растительное противомикробное средство. Основной и единственный компонент лекарства – это экстракт корней пеларгонии сидовидной. ДышеЛОРз выпускается в форме капель, что делает применение средства удобным и комфортным. Капли не имеют неприятного вкуса или выраженного запаха, поэтому их легко могут употреблять как взрослые, так и дети с возраста 1 года. Что же такое пеларгония сидовидная и чем она хороша в лечении инфекций ЛОР-органов? Пеларгония сидовидная – это южноафриканское лекарственное растение с большим содержанием активных веществ. Особенно много их накапливается в корнях, поэтому в медицине используют именно их. Полезные свойства экстракта корней пеларгонии сидовидной: • оказывает противомикробное действие; • обладает муколитическими (откашливающими) свойствами; • модулирует синтез интерферонов, активаторов нашего иммунитета; • улучшает способность слизистых к очищению от инфекций и инородных тел; • стимулирует активность клеток иммунной системы. Эффективность пеларгонии сидовидной подтверждена различными исследованиями, а прием экстракта ее корней входит в клинические рекомендации лечения бронхитов и синуситов! Экстракт пеларгонии сидовидной в форме капель – это лекарственный препарат ДышеЛОРз. Применять ДышеЛОРз очень просто: необходимое по инструкции количество капель нужно растворить в небольшом количестве воды и выпить за 30 минут до приема пищи. Частота приема – 3 раза в день, продолжительность курса – 10 дней. У лекарства ДышеЛОРз небольшой список противопоказаний: - повышенная чувствительность к компонентам препарата, - предрасположенность к кровотечениям, - тяжелая печеночная и почечная недостаточность, - одновременное применение антикоагулянтов, А также, в связи с наличием в составе этилового спирта: - беременность, - период грудного вскармливания, - детский возраст до 1 года. С осторожностью применять препарат следует, если у вас имеются алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга, эпилепсия, нарушение функции печени и почек (отсутствует опыт применения). Используйте ДышеЛОРз при ОРВИ, а также синусите, тонзиллите, бронхите или ринофарингите, чтобы быстрее справиться с болезнью, избежать осложнений. Статус лекарственного средства означает, что препарат прошёл все необходимые клинические исследования и доказал свою эффективность в борьбе с этими заболеваниями! Если вы уже пробовали ДышеЛОРз, напишите в комментариях о вашем опыте, чтобы наши читатели убедились в действенности лекарства!

📌📚 СОВРЕМЕННЫЕ СЕРИИ КНИГ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ Мамы детей-подростков знают, что зачастую они готовы «зависнуть» на одном занятии, которое пришлось им по душе. Сегодня в рубрике «Книга месяца» мы подобрали серии книг для тинейджеров. Если понравится хотя бы одна из них – головная боль на тему «как заставить почитать» пройдет. Итак, начнем. 👇 1⃣ 📕 «Орудия смерти», Кассандра Клэр. Сага про сумеречных охотников. На сегодняшний день в серии 6 книг: 🔸«Город костей» 🔸 «Город праха» 🔸 «Город стекла» 🔸 «Город падших ангелов» 🔸 «Город потерянных душ» 🔸 «Город небесного огня» Сюжет: Юной Кэри Флей всего 15, и она ведет обычную жизнь до тех пор, пока не встречает сумеречных охотников. Оказывается, что и у самой Кэри есть дар, и она становится одним из этих охотников. Героиня постепенно узнает все больше о тайном мире магов, оборотней и вампиров, и, конечно же, впервые влюбляется. Топовые книги, по первой из которых был снят фильм, наверняка по достоинству оценят юные читатели. 2⃣ 📗«Темные начала», Филип Пулман. Фантастическая трилогия состоит из романов: «Северное сияние», «Чудесный нож» и «Янтарный телескоп». Эксперты говорят, что вопросы о Боге, семье, дружбе и предназначении человека в жизни пока никто лучше Пулмана не раскрыл. По сюжету книг главная героиня – двенадцатилетняя Лира Белаква. Друга героини похищают таинственные «жрецы». Ходят страшные истории о том, что они забирают детей на далекий Север. Лира решает отправиться на поиски своего друга и узнает много тайн о собственной семье и ждущей ее на морозных землях судьбе. Тинейджерам наверняка понравится! 3⃣📘 Серия книг из четырех романов про сестер Нелли и Штеффи автора Анники Тор включает в себя произведения: «Остров в море», «Пруд белых лилий», «Глубина моря», «Открытое море». По сюжету две еврейские девочки из Австрии с началом Первой мировой войны вынуждены были уехать в Швецию в семьи, готовые принять и воспитывать беженок… Новая жизнь – другой язык, другие люди (даже чисто внешне, а надо признать, если внешне ты отличаешься от большинства, это тоже усложняет жизнь) и другая религия. На чужой земле нет гонений на евреев, нет войны, но есть люди, поддерживающие фашизм. Девочки оказываются сначала в разных семьях, а потом и в разных городах. Книга простым языком раскрывает сложные темы, поэтому будет полезна и интересная подросткам. Посоветуйте своим детям! 4⃣ 📙 Цикл «Перси Джексон и Олимпийцы» автора Рика Риордана включает в себя 5 базовых книг, кроме которых есть ответвления и отдельные истории. Основные книги: 🔸 «Перси Джексон и похититель молний» 🔸«Перси Джексон и море Чудовищ» 🔸 «Перси Джексон и проклятие титана» 🔸 «Перси Джексон и Лабиринт смерти» 🔸 «Перси Джексон и последнее пророчество». Цикл книг повествует о Перси Джексоне — проблемном подростке с синдромом дефицита внимания и дислексией. Однако, когда ему исполнилось 12 лет, он узнает о своем полубожественном происхождении и попадает в лагерь таких же полукровок, где оказывается втянут в интриги обитателей Олимпа, заводит верных друзей и врагов. Там же Перси учится пользоваться своими сверхъестественными способностями. В книгах Риордан объединил мифы Древней Греции с современной реальностью. Как и тысячелетия назад, боги влюбляются в простых смертных, а от их союзов появляются новые герои. Увлекательное чтение! Кстати, некоторые книги цикла уже экранизированы. ⁉ Пятое место нашего ТОПа пока свободно – какую серию или книгу включили бы сюда ваши дети? Поделитесь в комментариях их мнением! 👇 #книгамесяца@prostodyshi

Иногда мы получаем от вас необычные и смешные вопросы, на которые хочется ответить так же – с юмором и шутками. Мы решили, что сегодня – самый подходящий день для таких ответов! 😊 А если у вас самих есть вопросы о продуктах Дыши, вы всегда можете их задать в личных сообщениях, по форме обратной связи на сайте Дыши или даже под этим постом. И мы вам обязательно ответим! ❓ Вопрос: дочка случайно ненадолго оставила черепашку в холодильнике. Она живая, но вялая. Можно ли ее растереть согревающим гелем Дыши? 👉 Ответ: Черепашку лучше отнести к ветеринару, а дочку, если она находилась в холодильнике вместе с черепашкой, конечно же, можно растереть гелем Дыши. ❓ Вопрос: Если обрызгать спреем Масло Дыши букет лилий, он не увянет? А то ваш спрей пахнет лучше вонючих лилий! 👉 Ответ: Спрей Масло Дыши, хотя и имеет приятный хвойный аромат, едва ли перебьет запах лилий. Лучше вынесите их в проветриваемую комнату или на балкон, а спрей просто распылите в комнате. ❓ Вопрос: Надо ли засовывать флакон масла в нос или можно нюхать просто так? 👉 Ответ: Ничего в нос засовывать не надо! Капните немного масла на салфетку – и эфирные масла сами заберутся в ваш нос и уничтожат там вирусы и бактерии. ❓ Вопрос: А что будет, если развести напиток Дыши с прополисом в чае? 👉 Ответ: Вы получите чай со вкусом прополиса. Правда, мы не уверены, что вам понравится его вкус, так как вкусовые характеристики напитка разрабатывались для разведения его в воде. На всякий случай предупреждаем, что в молоке напиток Дыши с прополисом разводить точно не надо! ❓ Вопрос: Можно ли пользоваться спреем Масло Дыши после бритья? 👉 Ответ: Вы можете пользоваться спреем Масло Дыши после любых занятий, включая бритье, но строго в соответствии с инструкцией: распылите спрей в комнате или нанесите на мягкую мебель, шторы. На себя наносить спрей Масло Дыши не надо, ваша кожа не обрадуется подобному обращению. Лучше воспользуйтесь специальными лосьонами после бритья. ❓ Вопрос: Куда лучше наклеить пластырь ребенку перед поездкой в метро: спереди или сзади (на спину, рюкзак)? 👉 Ответ: Если вы хотите защитить ребенка от заражения или справиться с его насморком, то наклеивайте пластырь Дыши на одежду спереди, в верхней части грудной клетки. Если же вы хотите сделать доброе дело и уменьшить риск ОРВИ у пассажиров, которые будут стоять за спиной вашего ребенка, то можете наклеить пластырь еще и на рюкзак.

📌🍿 КИНО МЕСЯЦА: СТАРЫЕ СКАЗКИ И НОВЫЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ 👨‍👩‍👧‍👦 Итак, в любимой вами рубрике кино месяца - наш выбор фильмов на предстоящие пару недель. 👇 1️⃣ Снова премьера русской сказки «Царевна-лягушка» 🎬🐸👑. Для зрителей 6+. Живущая в пруду современного городского парка лягушка мечтает о большой светлой любви. Однажды, посмотрев в летнем кинотеатре советский мультик про Царевну-лягушку, главная героиня ловит… мячик для гольфа, поцелованный Иваном Царевичем «на удачу». Лягушка превращается в красавицу Василису, только вот «поцелуй был, а любви не было», поэтому после захода солнца героине возвращается лягушачье обличье. Теперь, чтобы остаться человеком, девушке нужно влюбить в себя юношу. А тот в свою очередь ни о каких амурных делах не думает… Как дальше развивались события – смотрите в кинотеатрах. 2️⃣ Уже идет «Пальма 2» 🎬🐶 - продолжение истории о собаке Пальме. Летчик Вячеслав Лазарев оставляет большую авиацию и вместе с семьей перебирается в глубинку, где продолжает летать, но теперь на маленьком винтовом АН-2. Жизнь семейства идет своим чередом, пока однажды в нее не врывается маленький медвежонок, который становится настоящим членом семьи. Но однажды медведя похищают браконьеры. Пальма приходит на помощь медвежонку, а летчику Лазареву нужно спасти уже двух животных. С 20 марта в кинотеатрах. Для зрителей 6+ 3️⃣ Для любителей анимационных фильмов в кинотеатрах с 13 марта идет мультфильм «Зверопоиск» 🎬🐷🐘. «Зверопоиск» — рассказ о необычной дружбе между поросенком-охотником Свином и наивной слонихой по имени Пикуля. Главный герой — Свин, охотник за беглыми животными. Он грубый, уставший от жизни одиночка. Его новое задание — найти сбежавшую слониху Пикулю, артистку цирка. Однако по мере развития сюжета их отношения трансформируются, и вместо поимки рождается дружба. Для зрителей 6+. Следующие фильмы – для наших взрослых читателей (18+) 👇 1️⃣ «Мелочи жизни» 🎬. В главной роли – Киллиан Мерфи. Фильм повествует о скромном ирландском угольщике Билле Ферлонге, который случайно становится свидетелем ужасающих событий за стенами местного католического монастыря. В поисках справедливости ему приходится столкнуться с неодобрением семьи и бросить вызов обществу. Как именно? Узнаете в кинотеатрах. Премьера фильма состоялась 13 марта. 2️⃣ «Киллер в отставке» 🎬. В главной роли не менее звездный актер – Кристоф Вальц в компании с Люси Лью. Криминальная комедия, по мнению критиков, собрала все клише своего жанра, но посмотреть фильм стоит ради актерской игры Кристофа Вальца. Его герой - Дэнни Долински, некогда лучший наемный убийца некоей криминальной организации со штаб-квартирой в Лондоне. Но ему уже под семьдесят и у него артрит. Из-за этого он вынужден даже взять больничный на полтора месяца, чтобы оправиться после операции на суставе, а когда возвращается на работу, то узнает, что его работодатели решили омолодить свой коллектив. Дэнни становится наставником молодого киллера и вынужден работать с ним. На одном из заданий к ним «на хвост» садится старая подруга Дэнни - Аната (Люси Лью). Но задание идет не по плану… Фильм уже в прокате. 3️⃣ «Мастер» 🎬. Нашу подборку завершает очередной боевик с Джейсоном Стейтемом. Главный герой - Левон Кейд - бросил свою работу, чтобы работать на стройке и быть хорошим отцом для своей дочери. Но когда местная девочка исчезает, его просят вернуться к навыкам, которые сделали его мифической фигурой в теневом мире борьбы с терроризмом. Для всех поклонников Стейтема - в кинотеатрах с 27 марта. #киномесяца@prostodyshi

Дыши смело! 👃🍃 Знаете, какой пост в нашем сообществе собрал уже более 460 лайков и 65 репостов? Это история нашей покупательницы об опыте использования Масла Дыши для профилактики простуды. Ссылку на пост дадим в конце, а сейчас хотим дополнить эту историю подробной информацией об уникальных свойствах Масла Дыши. 👇 ✅ У Масла Дыши практически нет конкурентов – это единственные капли для наружного применения, предназначенные для профилактики простуды и ОРВИ. Что же такое Масло Дыши? Масло Дыши – это композиция натуральных чистых эфирных масел и левоментола. В композиции собраны 7 компонентов с противовирусным и антибактериальным действием: эвкалиптовое, мятное, гвоздичное, можжевеловое, винтергриновое и каепутовое эфирные масла, а также левоментол. Как использовать Масло Дыши для профилактики простуды? 👉 Нанесите несколько капель Масла Дыши на одежду или любую другую подходящую ткань. Испаряясь, эфирные масла в составе уничтожают находящиеся в воздухе болезнетворные вирусы и бактерии, снижая вероятность заражения ОРВИ. Также компоненты в составе Масла Дыши обеззараживают и ваши дыхательные пути. Действие продолжается 4-6 часов, а потом защиту можно обновить. Общественный транспорт, лифт, офис, институт, школа или детский сад, музей или театр – везде ароматная защита Масла Дыши будет работать, оберегая вас от возможного заражения. Масло Дыши приятно пахнет и практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов. Его можно использовать детям с одного года, беременным и кормящим мамам. Попробуйте сами и убедитесь, как убедилась наша покупательница из этого поста. 🛒 Купить Масло Дыши можно в офлайн- или онлайн-аптеках, а также в нашем магазине на Озоне. Ароматная защита Масла Дыши – хороший вариант профилактики простуды этой весной! 👍 #простодыши@prostodyshi

📌 ВЕСЕННИЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ НА УЛИЦЕ – ТОП-5 РАЗВЛЕЧЕНИЙ ДЛЯ СЫРОЙ ПОГОДЫ Когда уже стаял снег, но еще недостаточно сухо, многие родители не знают, чем занять ребенка на улице так, чтобы он не пришел домой грязный с ног до головы. Мы подобрали несколько игр для детей дошкольного и младшего школьного возраста, которые могут увлечь детей без необходимости последующей ежедневной стирки 😉 1️⃣ Охота на монстров 🧟‍♂ Возьмите с собой на прогулку колокольчик. Вручите его ребенку и попросите представить, что за кустом или деревом спрятался монстр или дракон. Ребенку нужно будет подобраться этому к кусту или дереву, двигаясь так, чтобы колокольчик в руках не зазвенел. А вот когда он подойдет близко, нужно начать бегать и шуметь вокруг воображаемого монстра, звеня колокольчиком погромче. Монстр убегает за следующее дерево и все повторяется, пока не надоест. 2️⃣ Ловим ветер 🌬 В этой игре можно использовать готовый флажок или смастерить его самим из куска плотной ткани и палки. Предложите ребенку побегать во дворе с флагом, наблюдая с его помощью, как меняется направление ветра, и находить участки, на которых ветер сильнее, а где его нет. 3️⃣ Пускать кораблики ⛵ Если у вас рядом есть большие лужи или течет ручей, смастерите из 4-х винных пробок, соединив их скотчем, плот. В перекрестье поставьте палку с кусочком ткани в форме паруса – ваш кораблик готов, можно запускать его. Если же ветра или течения нет, можно привязать к кораблику веревочку и вести его сквозь «препятствия» в луже. Также вместо кораблика можно пускать… мыльные пузыри! Они также интересно будут плыть по воде, пока не лопнут. 4️⃣ Оживи предмет 👀 Возьмите с собой заранее вырезанные из бумаги «глазки», «Губы» и «носы», а также пластилин. Выбирайте с ребенком, какой предмет они хотят оживить и прикрепляйте заготовки на «лицо» предмета. Игра отлично развивает воображение! 5️⃣ Запускаем солнечных зайчиков 🌞 Если день солнечный, возьмите с собой зеркальца и предложите ребенку соревнование – кто выше запустит зайчика не дереве или стене дома, потом - кто дальше. ❓ А чем вы в сырую погоду развлекаете своих детей на прогулке? Поделитесь с нашими читателями! 👇 #развлекаемсяиотдыхаем@prostodyshi

📌💪 ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ: КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В межсезонье подхватить простуду проще простого, тем более во время или после занятий спортом, когда человек вспотел и особенно уязвим. Чтобы избежать простуды весной, воспользуйтесь нашими советами. 🏋‍♀ Если вы занимаетесь в спортзале 👇 🔸 Завершайте тренировку постепенно. 5–10 минут легкого бега и растяжки после интенсивных занятий помогут выровнять пульс, позволят организму остыть. 🔸 Не спешите выходить на улицу и не забывайте тепло одеваться, даже если вам надо просто добежать до машины. Специалисты считают, что если 2 часа после тренировки провести в помещении, то риск заболеть заметно ниже. 🔸 Одевайтесь правильно. Для занятий подбирайте одежду из современных технологичных материалов, которые не только будут поддерживать постоянную температуру, но и быстро впитывать влагу и высыхать. Такие ткани помогут избежать как чрезмерного потоотделения, так и переохлаждения. 🏃‍♀ Если вы занимаетесь на улице 🔸 Следите, чтобы вас не продуло. Шапка и бафф на горло – обязательные атрибуты в межсезонье. Не стремитесь сразу сбрасывать с себя зимнюю одежду. Иллюзия тепла может привести к переохлаждению и простуде. 🔸 Нос-лоб-уши – зоны особого значения. Обязательно нужна шапка, либо бандана, собирающая пот и желательно непродуваемая. После тренировки сразу снимайте потную шапку/бандану и надевайте сухую (возьмите ее заранее с собой). 🔸 После тренировки выпейте теплый или умеренно горячий напиток (чай, воду). 🏊‍♀ Если вы плаваете в бассейне 🔸 Избавляйтесь от воды в носу. Обязательно хорошенько высморкайтесь после тренировки. Так вы избежите охлаждения остатков влаги в носу, что может привести к неприятным последствиям. 🔸 Сушите волосы и уши феном. В идеале рекомендуем использовать непромокаемую шапочку, но если ваши волосы намокли – тщательно их просушите, не забывая и про уши, которые тоже нужно избавить от влаги. 🔸 После раздевалки посидите в гардеробе или коридоре 10-15 минут. Вы хорошо разогрелись и, если сразу натянуть куртку и выскочить на улицу, контраст получится слишком резким, особенно для дыхательных путей, а так и до простуды недалеко. 🔸 Нос-лоб-уши – совет аналогичен данному выше: закрывайте их на улице, чтобы избежать переохлаждения. 🔸 Сразу домой – этот совет также аналогичен рекомендации выше. 2 часа после занятий лучше оставаться в помещении. ⚠ И дополнительная рекомендация ко всем занятиям, если вы только что переболели. Не занимайтесь спортом, пока полностью не пройдут все признаки простуды. Если перенесли заболевание тяжело (с температурой выше 37,5 С, длительным кашлем и насморком), дайте себе 3-4 дополнительных дня на восстановление. ❓ Поделитесь с нами, какой спорт есть в вашей жизни? Как поддерживаете себя в форме? #здоровыесоветы@prostodyshi

Опять он заболел… Тяжело вздохнув, Надя начала действовать: - позвонила в сад, что сына до конца недели не будет; - положила на видное место жаропонижающее; - оставила на подогреве чай с малиной; - поставила будильник на каждый час ночью, чтобы проверять, как дышит носик сына. Этот план был уже отработан, поскольку сын болел простудой, как и положено «детсадовским» детям, несколько раз за сезон. И все бы ничего, но Надя терпеть не могла не высыпаться. Ну ладно, если пару раз за ночь встать, чтобы проверить температуру, но когда сына одолевал насморк, вставать приходилось чаще. Можно, конечно, закапать сосудосуживающие капли, но в прошлый раз они так высушили слизистую, что долго еще приводили ее в норму. Поэтому сегодня Надя решила не использовать капли. Заглянув в аптечку, она увидела там зеленые пластыри Дыши: «Точно, это же мне мама привезла, сказала, что можно использовать их вместо капель, чтобы облегчить дыхание! Так, что там написано в инструкции?» А в инструкции рекомендовали наклеить пластырь на ночную футболку, и он будет действовать до 8 часов. 8 часов! Это же целая ночь, и есть шанс выспаться! Пробую! После вечерних процедур и тщательного промывания носа сыну морской водой, она наклеила зеленую полоску с эфирными маслами на футболку ребенка. «Надо же, и запах приятный», – подумала Надя, и решила еще одну полоску наклеить им с мужем в изголовье кровати, ведь в инструкции было написано, что пластырь помогает и как профилактика, чтобы не заразиться – эфирные масла убивают бактерии и вирусы. Тем вечером все уснули довольно быстро. Когда через час прозвенел первый будильник, Надя убедилась, что сын спит и дышит носом вполне уверенно. Переставив будильник на пару часов вперед вместо часа, она снова уснула. В следующий раз нос сына все еще дышал, да и температуры не было. Рискнув, она оставила только один, утренний, будильник – и не прогадала. Встав в 7 утра, она убедилась, что пластырь все еще работает – сын по-прежнему дышал носом. Заменив сыну пластырь на новый, Надя, которой удалось выспаться, пошла готовить завтрак. «Здорово!» – подумала она. – «Нужно сказать спасибо маме, что такой полезный подарок нам сделала!» Вот так пластырь Дыши вернул Наде целую ночь сна. Попробуйте и вы этот пластырь-ингалятор Дыши с эфирными маслами для облегчения симптомов насморка. Подробнее о пластыре Дыши мы писали тут 🛒 Купить пластырь-ингалятор Дыши можно в аптеках офлайн и онлайн, а также в нашем магазине на Озоне vk.cc/cFSF4e Здоровья вам этой весной! #простодыши@prostodyshi

📌👗🌷 СМЕНА СЕЗОНА: ГОТОВИМ ОДЕЖДУ К ВЕСНЕ Вот и наступила весна! 🌞 Пора менять гардероб, а это значит, что пришло время убрать зимние вещи и достать весенние. В сегодняшнем посте расскажем, как правильно сменить «одежный» и «обувной» сезон. 👇 ✅ С чего начать? Конечно же, с верхней одежды! Тяжелые зимние куртки и меховые сапожки можно убрать подальше до следующей зимы. Оставьте одну куртку и пару обуви на случай мартовского похолодания. ⚠ Но не торопитесь убирать зимние вещи на полку! Прежде всего очистите вещи от загрязнений: постирайте или отдайте в химчистку. Проверьте, все ли молнии и пуговицы на куртках и пуховиках застегиваются. Если какие-то из них сломались, отремонтируйте их сейчас, чтобы к следующему сезону вещи были полностью в «рабочем» состоянии. Тот же совет относится и к обуви: почистите ее, при необходимости замените набойки или молнии, поменяйте шнурки на новые. Перед тем как убрать зимние вещи на хранение, их можно проветрить на свежем воздухе, чтобы избавиться от неприятных запахов и предотвратить появление плесени. Упакуйте вещи в специальные чехлы или коробки. Они защитят одежду от пыли и влаги. Положите в коробки или чехлы средства от моли, чтобы предотвратить появление вредных насекомых. Не помешает на коробке написать ее содержимое, чтобы потом легко найти нужные вещи. Сделали? Теперь достаем весеннюю одежду! 🤔 Что носят в этом сезоне? 👇 🧥 Легкие пальто или куртки-бомберы отлично подойдут для переменчивой весенней погоды. Платки, легкие береты или стильные бейсболки добавят изюминку в ваш образ и защитят от весеннего ветра. 👟 А как же обувь? Пришла пора удобных кроссовок или стильных ботильонов. Они не только модные, но и комфортные, а это важно, когда хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Итак, начинаем с ревизии гардероба. Наверняка, за долгую зиму вы забыли о половине весенней одежды. Достаем все вещи и внимательно осматриваем. Откладываем то, что мало или велико, а также изношенное или морально устаревшее. Совсем «уставшие» вещи можно выбросить или отнести в специальные короба на переработку. Те, что вы больше не будете носить – можно выставить на местной барахолке или на Авито. Остальные вещи разложите в удобные места, обувь достаньте из коробок. Проверьте, все ли пуговицы на местах, не нуждаются ли вещи или обувь в текущем ремонте. Посмотрите, чего не хватает, и спланируйте поездку в магазин за обновками. Но не забывайте, что главное в гардеробе — это комфорт и уверенность в себе. Поэтому выбирайте то, что вам нравится, и создавайте свой неповторимый стиль. Вот и все, вы готовы встретить весну во всеоружии! ❓ А вы уже готовы к весне? #полезныесоветы@prostodyshi

📌🍏🌹 ЯБЛОЧНЫЕ «РОЗЫ» ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА Когда хочется чего-то вкусного к чаю, но совершенно нет времени на долгую готовку, на помощь придут яблоки и слоеное тесто! Всего два этих ингредиента, а также немного сахара и корицы, пару минут на приготовление, полчаса на выпечку – и вкусные «розы» уже на вашем столе! Перейдем к рецепту. Нам понадобятся: 👇 ✅ Яблоко крупное - 3 шт. ✅ Слоеное бездрожжевое тесто - 500 г (1 упаковка) ✅ Сахар, корица (ванилин) - по вкусу. ✅ Опционально – форма для маффинов. 👩‍🍳 Приготовление Включите духовку на 200 градусов. Пока она разогревается до нужной температуры, готовим будущие розы. 🔸 Разрезаем яблоки пополам и удаляем сердцевину. Нарезаем их тонкими ломтиками, посыпаем их сахаром и корицей. 🔸 Немного раскатайте тесто. В зависимости от его ширины, разрежьте на несколько кусочков в длину. Должны получиться прямоугольники. 🔸 На каждый кусочек выложите аккуратно по верхнему краю (примерно до середины ширины теста) дольки яблок так, чтобы они чуть выглядывали за край. Закройте второй половиной теста сверху и сверните. 🔸 Аккуратно поставьте полученную «розу» в форму для маффинов или просто на противень. 🔸 Повторите с остальными яблоками и тестом. 🔸 Отправляйте в духовку на 30 минут. 🍽 Подача Подавайте «розы» теплыми или полностью остывшими. Перед подачей можно чуть присыпать их сахарной пудрой. Приятного аппетита! 😋 ❓ А какие десерты вы готовите дома? Поделитесь с нами вашими любимыми быстрыми рецептами! #вкусныесоветы@prostodyshi

📌🎬 КИНО МЕСЯЦА – ПУШКИН, КРАСНЫЙ ШЕЛК И СИНИЕ ВОЛОСЫ Традиционно делимся с вами новинками кинопроката. На этот раз в нашу подборку вошли только отечественные фильмы. 👇 Начнем с самого, наверное, спорного фильма – 🎬 «Пророк. История Александра Пушкина». Фильм открывает нам поэта не с самой лучшей стороны: дуэлянт, мот, ссыльный. При этом его обожает публика, он – завсегдатай модных балов и светских раутов. Судьба не балует Пушкина, пока однажды он не встречает любовь всей своей жизни – Наталью Гончарову… Главную роль в фильме сыграл номинант на Оскар, актер Юра Борисов. Уже в прокате. 12+ Второй, не менее интересный отечественный фильм, стартовал в прокате с 20 февраля. 🎬 «Красный шелк» - приключенческий детектив, события которого разворачиваются в России и Китае. Гонки на поездах, эффектные прыжки с гор, взрывы и перестрелки. При этом все трюки герои фильма выполняли самостоятельно! Действие происходит в 1927 году в Транссибирском экспрессе, где перевозят в Китай секретный документы, которые непременно хотят заполучить иностранные шпионы. Чтобы не допустить этого, ради общего дела объединяются молодой красноармеец и бывший царский агент. В фильме сыграли известные российские актеры: Милош Бикович, Глеб Калюжный, Елена Подкаминская, Гоша Куценко, Ирина Алферова. Уже в прокате. 16+ Третий фильм, который мы рекомендуем к просмотру с детьми 👨‍👩‍👧‍👦, – комедия 🎬 «Манюня: День рождения Ба». Знакомые герои собираются на день рождения бабушки. Родители Манюни, Каринки и Наринэ прикладывают массу усилий, чтобы праздник прошел идеально. Но все идет не по плану: сбегает баран, испорчен именинный торт, у бабушки не тот цвет волос, к тому же оказывается, что Манюню взяли в престижную школу, а значит, впереди – переезд в другой город. Однако рано или поздно вся эта суматоха закончится и праздник состоится! Фильм уже в прокате. 6+ #киномесяца@prostodyshi