68 подписчиков
Вопросы к себе
На прошлой неделе в спортзале я встретила женщину. На вид обычная, с нормальным весом. Поболтали пару минут. Она рассказала, что ходит в зал уже четыре года, четыре раза в неделю занимается с тренером. Две силовых, две тренировки в бассейне. Активная, позитивная, но не спортивная. По ней не заметно всех этих часов в зале. И меня зацепило. Я не знаю, какая она была четыре года назад, может, она кардинально изменилась, но сейчас это обычная женщина, которая выглядит, как будто не знает, как выглядят тренажеры. И я рассказала о ней всем домашним, задаваясь вопросом: Почему? Почему по ней не видно усилий? Мнения разделились. Я считала, что виноваты огрехи в питании, муж, что лень на тренировках, сын привел кучу возможных вариантов, от плохого сна до стресса.
А потом я подумала, что меня так задело? Что я пристала к незнакомой мне тетке? Какое мне дело до ее фигуры? И поняла, что я проецирую ситуацию на себя, я ищу разные причины, потому что боюсь себе признаться, что причиной моего застоя является отсутствие контроля за питанием. Сон, тренировки - все отлично, но этого недостаточно.
И когда поняла, меня отпустило, и я стала опять считать, и взвешивать и планировать меню. И появился результат. Конечно, не такой быстрый, как мечталось( кто же не хочет скинуть сразу 5 кг при минимуме усилий), но он есть. Пока работает!
А тренировки по плану. Бегаю. Длительные и темповые. Мне нравится результат! Не смотря на снег и дождь, бегу! В субботу нацепила оранжевую ветровку, кроссовки с оранжевой отделкой и бандану в тон. Пыхчу под снегом и думаю, что наконец то я бегу красивая, прям, как машина. Какая? Минимум Феррари. Потом посмотрела на свой оранжевый прикид, на снег, и поняла, что я снегоуборщик🤣
1 минута
17 ноября 2025