12 подписчиков
🦷 Знаете ли вы, что правильная чистка зубов должна занимать не меньше 2 минут?
И да, эти 120 секунд действительно имеют значение! Именно за это время щётка успевает удалить мягкий налёт и добраться до труднодоступных зон.
Чтобы чистка была эффективной:
✨ выбирайте мягкую щётку — она бережнее относится к эмали и дёснам;
✨ используйте пасту с фтором — это один из лучших способов защитить зубы от кариеса;
✨ не забывайте про язык — там тоже скапливаются бактерии;
✨ и главное — делайте это дважды в день, без спешки.
Кстати, зубную щётку рекомендуется менять каждые 3 месяца, а при первых признаках “растрёпанности” — ещё раньше.
А как часто вы меняете свою зубную щётку?
Напишите в комментариях — интересно узнать! 👇
📍 Уфа, ул. Чудинова, 12
📞 +7 (917) 478-08-60
#стомадентультра #стоматологияуфа #здоровыезубы #чистказубов #уходзазубами #уфаздоровье
Около минуты
17 ноября