56 подписчиков
Доброго вечера, друзья!
Воскресный день подходит к концу.
По традиции предлагаю провести очередную практику.
Давайте сейчас сделаем вдох, выдох и прислушаемся к себе, к своим чувствам.
Что вы сейчас чувствуете?
Я делаю вдох-выдох.
Чувствую спокойствие и приятную усталость.
А на какую одежду похоже ваше настроение?
Какого она цвета?
Нравится ли вам эта одежда?
Что вам хочется делать в ней?
Если вам нравится ваша воображаемая одежда, то оставьте её.
А если нет, то переоденьтесь в такую, в которой вам будет хорошо.
Почувствуйте удовлетворение от своего состояния.
Моё настроение похоже на брючный костюм с пиджаком изумрудного цвета.
Мне нравится эта одежда.
Она легкая, удобная, красивая.
Я чувствую в ней себя комфортно и элегантно.
Я не хочу её менять.
Меня всё устраивает.
Надеюсь, что вы тоже сделали со мной эту практику.
Если хотите, можете поделиться в комментариях, что у вас получилось.
А сейчас предлагаю построить планы на следующую неделю.
На следующей неделе я планирую заботиться о детях, о себе, делать деревянные игрушки, консервировать урожай, работать на кассе в музее живых ремесел "Добрянка", заниматься домашними делами, работать онлайн, писать посты и, возможно, стихи, изучать новую информацию и получать новый опыт.
Ну а сейчас предлагаю послушать красивую замедляющую мелодию перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых снов и до встречи!
1 минута
16 ноября 2025