16 подписчиков
День рождения: праздник или испытание?
Одни ждут этот день весь год, украшают дом, собирают гостей и считают часы до поздравлений. Другие — делают вид, что не замечают дату, отключают телефон и переживают этот день как обычный.
Почему так по-разному?
Для кого-то ДР — это:
🔹Подтверждение ценности ("Я важен, меня помнят")
🔹 Возможность почувствовать любовь (подарки, внимание, забота)
🔹 Символ нового начала (как личный Новый год)
Для других — это:
🔸 Стресс ("А вдруг никто не поздравит? А если забудут?")
🔸 Давление обязательств ("Надо устроить праздник, всех принять, выглядеть счастливым")
🔸 Напоминание о возрасте ("Опять год прошел, а я...")
Откуда такая разница? Возможно:
▪️ Детский опыт: если в семье ДР игнорировали или, наоборот, устраивали скандалы — это могло сформировать тревогу.
▪️ Травмы отвержения: тем, кого забывали поздравлять в детстве, больно надеяться снова.
▪️ Перфекционизм: страх, что праздник будет неидеальным.
💬 А как вы относитесь к своему Дню рождения? Любите ли этот день или ждёте, когда он наконец закончится?
Нет "правильного" способа отмечать ДР. Главное — чтобы этот день был про вас, а не про чужие ожидания.
Около минуты
16 ноября 2025