257 подписчиков
✨ История моей клиентки Оксаны (50 лет) ✨
Оксана пришла ко мне на консультацию с вопросом:
«Я ем всего два раза в день, почему вес не уходит?»
На первый взгляд — питание скромное. Но когда мы детально разобрали её рацион, оказалось:
• между основными приёмами пищи прятались ещё 2 перекуса,
• каждый день — 200 г сыра и любимые семечки,
• и самое главное — до 1 литра молока в кофе ежедневно (!).
📌 Всё это добавляло лишние калории, которые она даже не учитывала.
За одну неделю работы:
• мы выстроили для неё правильные тарелки,
• тяга к кофе снизилась благодаря полноценным тарелочкам
• количество кружек кофе уменьшилось с 5 до 2,
• и самое важное — появилось ощущение контроля и лёгкости.
🧡 В 50 лет у неё словно открылись глаза на питание: знания были, но только в работе с профессиональном удалось сложить всё в систему и увидеть быстрый результат.
🌿 Если у тебя тоже есть ощущение, что «делаю всё правильно, но вес стоит», — скорее всего, именно в мелочах прячется ответ.
👉 Запишись на консультацию, и мы разберём твой рацион так, чтобы лишние килограммы наконец-то начали уходить.
Забирайте в подарок: 5 бесплатных гайдов о питании
Около минуты
20 ноября 2025