11 подписчиков
ГНЕВ И АГРЕССИЯ
Эти две эмоции чаще разрушают нашу жизнь, чем помогают нам. Сложно увидеть положительное содержание гнева и агрессии, но именно трезвый взгляд поможет справится с этими эмоциями и использовать их во благо.
ГНЕВ довольно сложная аффективная реакция на происходящее во вне. Его очень сложно поймать и проанализировать до того, как уже бывает поздно что-то исправить. Однако задача гнева более чем созидательная; гнев служит источником сил, психических и физических, необходимых для совладания с проблемной ситуацией.
Люди в гневе поднимают тяжести, которые в нормальном состоянии не в силах сдвинуть с места; выдерживают непосильные физические и психические нагрузки. Аффективная гневная реакция истощает силы, поэтому после гневной вспышки так хочется спать, а некоторым есть.
Всякий раз, когда гнев овладевает вами, спрашивайте «Для чего мне дана эта сила в данной ситуации? С чем мне необходимо справиться?»
АГРЕССИЯ более сложное состояние и часто не связана с внешним миром, наоборот, - она может сигнализировать нам о проблемах со здоровьем (гормоны).
В остальных случаях агрессия почти всегда прикрывает страх. Хищник не агрессивен во время охоты и еды, он убивает азартно и хладнокровно, почти с улыбкой. Но когда он напуган, то начинает скалиться и рычать. Этот страх спрятан глубоко в глазах. Найдите его всякий раз, когда ваш собеседник агрессивен - чего он сейчас боится?
Найдите его в себе, когда агрессия овладевает вами - чего боитесь вы?
-------------------------------
Уважаемые друзья, приглашаю Вас на мой уютный телеграмм-канал
1 минута
15 ноября 2025