446 подписчиков
Привычка в зале, по которой сразу видно, что результата не будет🥺
❌ Выполнять только те упражнения, которые нравятся, заниматься только на тех тренажерах, которые свободны.
Результат не терпит хаотичности.
Есть 🎯цель? Значит должен быть и план🤍
Все остальное: для галочки и настроения.
Я всегда иду на тренировку с прописанными упражнениями, а не делаю «по ситуации», пытаясь придумать что-то на ходу
Около минуты
15 ноября