298 подписчиков
Бросаю курить. Дни с 6 по 11.
Я не буду расписывать по дням. Опишу свои ощущения в общем.
Я хочу только жрать🤣 На весах уже плюс 2,5 кг. Я понимаю, что большая часть - вода, но мой и так расстроенный мозг начинает грустить и думать: «Зачем нам это надо?» и «Ну вот, мы никогда не похудеем». Но я держусь.
Поездка в Москву на 7‑й день далась легко - к маме я не заходила😁 А курящие люди вокруг как‑то не цепляли.
Самая большая для меня проблема - это сигарета как ритуал. Проснулся/умылся - покурил; покушал - покурил; вышел на прогулку - покурил; доехал до пункта назначения - покурил; прошла сложная встреча - покурил. Ну, в общем, вы поняли. Вот такие «ритуальные» сигареты очень трудно выбросить из головы. Но вполне реально.
Что для меня сейчас действительно трудно, так это:
⛔️ Перестать есть. Но я дала себе время до субботы (то есть сегодня😁). Отрываюсь по полной, ела уже бургеры, шоколадки, булочки и пирожные. Мне нужно себя как-то поощрять. Но контролируемо. То есть какое-то определенное время - дать себе слабину. Чтоб не поехать психикой совсем и не рассориться с близкими.
⛔️ Не могу водить машину. Да и просто ехать куда‑то 😅 Я как будто не успеваю обрабатывать информацию. Очень сложно объяснить. Мне кажется, так катаются пьяные 🤔Возможно, я не права - мне не с чем сравнить. Но я не могу ехать на скорости: я не успеваю за картинкой, и меня дико укачивает. За рулём укачивает меньше, но всё равно некомфортно. Пришлось отменять таблетки. Со среды я без них. Есть начало хотеться ещё больше 😅 Курить - не особо. Это уже хорошо.
⛔️ Пока у меня была стадия - ем и сплю. Спала я много, и хотелось спать постоянно, что вызывало некоторые трудности, так как работу и дела никто не отменял 😅😅. Обычно после отмены таблеток всё с точностью до наоборот: начинается бессонница. Но это не сразу. Ожидаю это «веселье» через дня три‑четыре, как таблетки полностью выйдут. У них накопительный эффект.
⛔️ Из‑за таблеток по вечерам тааак болела голова. Мне кажется, у меня впервые была мигрень, потому что ничего не помогало вообще. Сейчас намного проще. Начинает отпускать. Но начинается странное ощущение, как будто весь кислород мира влили в мою голову 😅 Она немного кружится. Когда я бросала курить в 20 из‑за планов на дочь, было очень легко. Ну, во‑первых, только 5 лет стажа, и мотивация зашкаливала. Ни одной побочки вообще. Я даже вес за беременность особо не набрала.
А сейчас - 20 лет курения не прошли даром. Организм в шоке. Я в шоке. Мой шок в шоке.
Продолжаем наблюдение 👀
Ну и набросок моей дочери Вам на оценку🙌🙌 Она в себя не верит. А я прям кайфую от ее рисунков. С учетом того, что она самоучка и рисует из головы. Я в этом плане профан.
2 минуты
15 ноября