1084 подписчика
Ком в горле от обиды? А знаете, что это может быть неназванный гнев, который ищет выхода?
Когда мы злимся, тело готовится к атаке: выделяется энергия, напрягаются мышцы. Но если сжать кулаки в карманах и улыбнуться, эта энергия ударит по вам же.
Он может стучать:
➖ Головной болью — не высказанные слова сжимают виски.
➖ Проблемы с желудком — ситуация буквально «не переваривается».
➖ Давлением — тело готово к бою, который так и не начинается.
Это не призыв кричать на всех. Это повод спросить себя: «На что я злюсь на самом деле?» И дать этому имя. Просто назовите эмоцию — это первый шаг к тому, чтобы она перестала управлять вашим телом.
*Конечно это не диагноз, это о том как подавленные эмоции могут выходить через психосоматику...Информация для самоанализа...
#психосоматика #гнев #злость #телеснаяпсихология #эмоции #психолог
Около минуты
14 ноября