Найти в Дзене
2 подписчика

Ты держишь.

А уже не твоё. Или даже твоим и не было.
Отпустить - не значит сдаться.
Отпустить - значит вернуть лёгкость.
Та, что осталась под слоем «надо» и «ещё чуть-чуть».
Прощаться - не предательство.
Это честность.
Тихая, как выдох.
Когда душа говорит: «Ну, хватит»,
а ты наконец соглашаешься.
Заканчивать - не провал.
Это разрешение идти дальше.
Без утяжелителей на лодыжках памяти.
А теперь - пауза.
Не заполняй её.
Не хватайся за старое, как за поручень в метро на скорости.
Просто позволь.
Пустота - не враг.
В ней зреет то, что придёт на смену.
Как исцеляющий сон после долгого плача.
Чувствуешь лёгкость?
Та, что после ухода,
после «Я не справляюсь»,
после «Всё, хватит»?
Это не случайность.
Пространство для нового цикла.
Для новой кожи.
Тело всё знает.
Оно мудрее стратегий ума.
Оно шепчет: «Пора».
Понимаешь?
Не кричит - шепчет.
Как вода, омывающая берег.
И если в тишине слышится грусть,
пусть тоже будет.
Она - часть отпускания.
Но не живи в ней.
Просто отметь, как ветер уносит её за горизонт.
Спокойствие - не застой.
Застой пахнет пылью.
А покой пахнет морем перед рассветом.
И ещё - не спасай того, кто не хочет плыть.
Не тяни на себе лодку, если гребёшь только ты.
Исключи кофеин, дай нервной системе выдохнуть от тревоги. Ложись спать до одиннадцати, тогда тело не спит, а восстанавливает доверие к миру.
Плавай, ходи, двигайся - вода и ритм шага стирают мышечные зажимы тревоги.
И это не слабость.
Сила.
Та, что рождается, когда признаёшь:
«Да, это конец.
И я разрешаю ему быть».
А потом —
новый цикл.
Новая кожа.
Новый/ая ты.
1 минута