11 подписчиков
✨ B-комплекс: топливо для энергии и спокойствия нервной системы
Постоянная усталость, стресс, проблемы с концентрацией – все это часто связано с нехваткой витаминов группы B.
⠀
🧠 Эти витамины отвечают за работу нервной системы, энергообмен и даже настроение. Но важный нюанс – они действуют как команда.
⠀
Каждый витамин группы B имеет свою «роль»:
B1 (тиамин) – помогает клеткам превращать пищу в энергию.
B2 (рибофлавин) – участвует в выработке энергии и защите от окислительного стресса.
B3 (ниацин) – поддерживает работу мозга и сосудов.
B6 и B12 – снижают уровень стресса и участвуют в выработке серотонина, «гормона спокойствия».
⠀
Если вы принимаете только один витамин, эффективность падает, ведь ему нужны «партнеры» для усвоения и работы. Поэтому комплексная форма – лучший выбор: витамины усиливают действие друг друга.
⠀
💪 Кому особенно нужен B-комплекс:
– тем, кто живет в постоянном стрессе или переутомлении;
– людям, которые тренируются и расходуют больше энергии;
– тем, кто часто пьет кофе (он «вымывает» витамины группы B);
– при вегетарианском питании – из-за недостатка B12.
⠀
👉 При регулярном приеме вы замечаете:
– больше энергии днем,
– устойчивость к стрессу,
– ясность ума и концентрацию,
– крепкий сон и ровное настроение.
Комплекс витаминов группы B от NOW имеет сбалансированную формула, где форма каждого витамина подобрана для их лучшего усвоения.
Естественная поддержка вашего мозга, нервов и энергии – без стимуляторов, только на уровне клеток⚡️
1 минута
14 ноября 2025