Опыт преодоления страха падения с лошади

В феврале 2024 года произошёл случай, который заставил меня прекратить тренировки на лошадях. После занятия, на выходе с манежа, пятилетний жеребец внезапно подпрыгнул, и я упала с высоты почти двух метров, ударившись спиной о лёд. Травма после падения, к счастью, оказалась несерьёзной, без переломов, и потребовала пару месяцев на восстановление. Но боль, которую я испытала, оставила свой след и усилила страх перед повторением ситуации. Падение сильно влияет на самооценку и уверенность в своих силах, и это делает возвращение в седло крайне сложным. Появляется страх неудачи, чувство беспомощности...