48 подписчиков
💬 «Если бы я только перестала сомневаться , то давно бы….»
(дальше подставьте свое - сменила работу, занималась любимым делом, больше зарабатывала и тд…)
Это “психологические качели” - повторяющийся сценарий, который мозг включает каждый раз, когда на горизонте появляется что-то новое: попытка изменить жизнь или принять важное решение.
В классическом коучинговом подходе - надо “осознать, принять ответственность, прописать цели и пошаговый план”.
Но это не работает! ❌
Совсем.
Нисколько.
И это ночной кошмар коуча 😱 - клиент, который все понимает, но ничего не делает. Из-за этого некоторые коучи и психологи боятся работать с клиентами - а вдруг опять не будет результата (и это, кстати, тоже действие амигдалы!)
Обычно это списывают на “неуверенность” или “сопротивляющегося клиента”.
Объясню, как это работает через призму Нейро-стратегического коучинга.
Изменение жизни или достижение целей - это всегда нейроны + стратегии.
Сначала ты хочешь изменений и возникает воодушевление (дофамин), а затем все блокирует амигдала - участок мозга, отвечающий за безопасность. 🥺
Амигдала включается при любой новой задаче, где у вас нет готовых стратегий, и начинает вырабатывать кортизол. Возникает тревога, мышление сужается и начинает казаться, что "не получится".
Поэтому нужны нейро-стратегические изменения - на уровне нейронов и на уровне стратегий мышления:
1️⃣ обнаружить и изменить ограничивающую установку, которая вас блокирует (стратегии)
2️⃣ вернуть себя (или клиента) в ресурс (дофамин, серотонин)
3️⃣ создать нейро-ассоциативную модель желаемого результата (дофамин)
4️⃣ перенести изменение в реальность (стратегии)
Управляйте своей реальностью с помощью Нейро-стратегического коучинга.
И, помогите, наконец своим клиентам по-настоящему, а не только “поддерживающим пространством”
1 минута
13 ноября 2025