859 подписчиков
ДРЕССИРОВКА ТИШИНОЙ
Или как уничтожить психику партнера?
Самое жестокое н*силие в отношениях часто происходит без рукоприкладства. Просто однажды с вами перестают разговаривать.
И вроде никто не бил, не орал, вещи не швырял… Он уходит в тишину: не разговаривает, не пишет, не звонит, делает вид, что вас нет. И подает это как «я обиделся», «мне надо подумать», «я такой, какой есть».
А вы в это время прокручиваете мысли: «Я переборщила? Зачем я это сказала? Может, вообще не стоило начинать разговор…»🥺
Формально ничего не происходит: он дома, пьет чай, смотрит сериал. Но воздух между вами становится таким плотным и холодным, что хочется дышать тише. И вот вы уже боитесь лишний раз подойти.
❌Потихоньку вы подстраиваетесь под его «такой характер»: мягче формулируете просьбы, не говорите о своих обидах, соглашаетесь, когда внутри все протестует. Потому что его молчание ощущается как наказание.
Молчание — это не черта характера, это действие. Способ показать вам: «С тобой что-то не так, думай, исправляйся, подстраивайся, а я решу, когда ты снова заслужишь мое внимание».
Нормальный диалог — это когда можно говорить и слышать друг друга, а не жить в режиме: сегодня он разговаривает, а завтра вы в очередной раз наказаны тишиной и ходите по дому, как призрак.
В свежем выпуске моего шоу мы как раз поговорили об этом: почему «уход в тишину» — не норма и где граница между паузой «чтобы остыть» и манипуляцией.
И вот честно: если бы не партнер, а начальник месяцами игнорировал ваши слова, не отвечал, не давал обратной связи, заставлял гадать, «что вы сделали не так» — тоже назвали бы это «просто характером»? Или все-таки признались, что это н*силие, и уволились?💭
1 минута
14 ноября 2025