281 подписчик
Уже неделю болею, всю нашу семью «скосила» вспышка гриппа.
И если честно — уже раздражает.
Столько идей, планов, вдохновения… а тело говорит «нет».
И ты вроде всё понимаешь, но внутри всё равно кипит: почему опять не вовремя?
❓Кто узнает себя и часто переносит болезнь на ногах?
📉Посмотрела свои анализы —
и они прямым текстом говорят: “Настя, притормози, восстановись, просто поболей ты уже спокойно”.
И да, даже нутрициологу иногда нужно напоминание,
что здоровье — это не гонка и не контроль,
а умение слушать себя.
🌊Сегодня мы с детьми ходили к морю, греть на солнышке свои сопливые носы 😀.
Сидели на камнях, раскрашивали их красками.
Просто были. Без планов, без дел, без чувства, что что-то упускаю.
И, оглядываясь назад понимаю, что действительно в этом было больше пользы, чем в любой суперпродуктивности.
Я это ведь и передаю своим клиентам на консультации—
замечать, когда тело просит паузу,
и ни в коем случае не воспринимать это как “откат”.
Потому что именно в паузах часто и возвращается ресурс с удвоенной силой. 💯
Этим постом я хочу пожелать вам в сезон простуд , конечно же, не болеть, чувствовать себя, слышать, заботиться о себе, будьте здоровы! Для вас наш камень- сердечко! ❤️🙂
Еще больше делюсь рутинной зож-жизнью в моем Инстаграм
1 минута
12 ноября