43 подписчика
Не обязательно ходить в зал, чтобы накачать мышцы или похудеть💯
Можно заниматься дома😉
Все что тебе нужно - это правильно выстроенная система тренировок и питания.
Здесь у тебя есть два варианта:
1️⃣Изучить эту тему самостоятельно и начать внедрять.
2️⃣Обратиться к специалисту, который в короткие сроки выдаст тебе нужную программу, а еще поддержит и проконтролирует😁
Выбор за тобой😉
Твой тренер и нутрициолог Софья🫶🏻
#домашниетренировки #похудетьдома #похудеть
Около минуты
12 ноября