27 подписчиков
Как проснуться в пасмурную погоду. Лайфхаки удачного подъема.
Световой день становится все короче, и вставать по утрам вся тяжелее, особенно в пасмурную, дождливую погоду. Но нужно на работу, на учебу, в садик и школу. Вдвойне трудно поднимать по утрам сладко спящих детей.
Что может помочь в раннем подъеме в бесконечной тьме и облегчить ежедневные муки и страдания?
Во-первых, можно добавить немного ярких красок в этот пасмурный и темный мир). Можно достать и развесить по стене новогодние гирлянды, купить или заказать диско-шар, завести декоративную лампу, приобрести и повесить светодиодную ленту, которая будет мигать разными огоньками. Дети точно оценят это волшебство, и им захочется полюбоваться и поскорее открыть глазки, которые не будет слепить яркий свет.
Во-вторых, можно негромко включать бодрую ритмичную музыку, и пританцовывая под любимые хиты, собираться по делам.
В-третьих, сделать небольшую зарядку и потянуться вместе с домочадцами и подать им пример.
В-четвертых, умыться прохладной водой и взбодриться.
Детей можно нежно будить, целуя, щекоча, изображая различных животных, а затем помочь им потянуться, взять на ручки, отнести в туалет или в ванную на водные процедуры, а потом и на кухню перекусить.
Когда все начнут раскачиваться, можно сделать свет поярче, а музыку – немного погромче.
Одежду и обувь лучше приготовить заранее, как и перекус.
#советы, #лайфхаки, #подъем, #утро, #тьма
1 минута
12 ноября 2025