На днях после процедуры расслабления в соляной пещере, наблюдала как женщина выговаривала соседке за громкое шуршание бахилами.
Любопытно. Она искала покой, но выбрала раздражение.
Мне кажется, в современном мире вообще не бывает идеальной тишины.
Тиканье часов, ремонт за стеной, шум с улицы.
Мы можем бесконечно искать тишину, чтобы расслабиться вместо того, чтобы просто расслабиться.
Рядом с санаторием есть парк, в котором стараюсь гулять каждый день.
Осенью он почти безлюден и тих. Но стоит туда зайти, слышишь массу звуков. Шелест листьев под ногами, птичьи переговоры, шорох деревьев, далёкие голоса, которые приносит ветер.
И разве эти звуки как-то мешают расслабиться?!
Помогают. Мне точно.
А возможно и вам.
Дело, в принципе, не во внешних звуках. Дело в вашей способности концентрироваться внутри себя.
Можно научиться быть якорем для самого себя. Представьте, что можно отдыхать или настраиваться на нужное состояние везде, где понадобится, а не где можно. Чтобы не зависеть от идеальных условий, а исходить только из внутренней потребности.
Это же классно, не правда ли?
Поделитесь вашим опытом.
Около минуты
12 ноября 2025