160 подписчиков
ХУРМА - это не только вкусный, но и полезный фрукт, богатый витаминами и минералами.
Антиоксиданты: флавоноиды в кожуре хурмы обладают противодиабетическими и антиоксидантными свойствами.
Клетчатка: снижает уровень холестерина.
Йод: поддерживает здоровье щитовидки.
Не зря я обожаю хурму❤
СМУЗИ с хурмой. Ингредиенты:
1 хурма + 1 банан + сок 1/2 апельсина + 200мл йогурта без добавок + 1ч. л. меда, всё нарезать и измельчить в блендере и будет вам счастье🥰🥰
Около минуты
12 ноября