2113 подписчиков
Лишний вес как защита от переживаний
Продолжаем тему распределения лишнего веса по частям тела.
🟨Плечи и задняя часть спины, верхняя часть спины, жировые отложения. Это груз прошлого. Человек тащит на себе этот груз, который состоит из переживаний, эмоций, часто чувства вины, обиды, которые давно надо оставить в прошлом. Верхняя часть спины связана с темой предательства, удара в спину, и эти переживания тоже находятся в этих отложениях.
🔸Человек начинает бояться нового предательства, удара в спину и создает себе такую «подушку»на верхней части спины для защиты от новых ударов.
Кроме того, все, на что мы не хотим смотреть в своей жизни, мы размещаем именно на верхней части спины.
🔸Очень часто накопленные обиды, разочарования и чувство вины, «окладываются» на спине и задней части шеи, знаменитая холка возникает из-за этого груза накопленного, человек склоняет голову перед невозможностью с этим справиться.
Вопрос: У меня вообще проблема с отстаиванием своих границ, заедаю боль, обиды, нет свободы, всё ограничено, муж. Сама в своё время позволила так с собой поступать, хотела любовь заслужить таким образом, теперь всё боком выходит.
Ответ: "Заедание" боли действительно еще одна из причин набора веса. Здесь еда выступает как антидепрессант, тяжелые переживание очень трудно переносить и сразу нужно получить порцию хоть какого-то удовольствия. Еда, особенно сладкое, мучное, дает быстрый выброс сахара в кровь и соответственно ощущение удовлетворения, к сожалению, эффект быстро проходит и нужна следующая порция "успокоительного".
Тема отсутствия удовольствия от жизни тоже одна из главных тем лишнего веса. Чем меньше человек получает удовольствия от своей жизни, тем больше он ест, ведь еда - это иногда единственное удовольствие, которое у него осталось, всегда доступное и простое.
Переживания, которые человек заедает, бывают разные, в вопросе обозначено одно из самых распространенных - желание заслужить любовь. Для этого человек будет очень стараться "быть хорошим", многое терпеть только для того, чтобы любили и принимали. В ответ в большинстве случаев он не получает ожидаемого, еще больше начинает стараться, берет вину на себя - раз все равно меня не любят, значит я действительно плохой, недостойный и начинается замкнутый круг зависимых отношений.
✳️Базовой проблемой, почему люди попадают в ловушку зависимых отношений является низкая самооценка, неуверенность в себе, нелюбовь к себе. Думаю, что всем уже известно, что если человек не любит и не ценит себя, окружающие тоже не будут его любить и ценить, эта формула работает всегда.
Выход из этого замкнутого круга отношений - это работа со своей самооценкой, начинать ее никогда не поздно. Самооценка это не такое простое понятие, как кажется, формируется в детстве, заканчивает формирование в подростковом возрасте, но работу эту нужно и можно начинать в любом возрасте, так как мало кто сейчас в современном мире, проходит правильно подростковый период и сепарацию от родителей.
🟩Тема еды и веса имеет психологическую базу.
Заедание переживаний и стресса, одна из самых распространенных причин. В базе лежит неумение справляться со своими переживаниями, встретиться с болью, которая невыносима. Человек стремится ничего не чувствовать и броня в виде лишнего веса помогает. Есть такое понятие как "веселые и добродушные толстяки", возможно вы встречали таких людей в жизни. Такой "веселый толстяк" настолько загнал свои переживания вглубь себя, что действительно ничего не чувствует.
В теме набора лишнего веса и похудения необходимо найти свою собственную настоящую психологическую причину и начинать работать именно с ней. Без решения базовой проблемы, никакие диеты не помогут, лишний вес будет возвращаться, потому что он несет функцию, которая необходима человеку.
💫Хотите разобраться с темой веса своего тела всего за 3 видео урока?
Начался период предновогодних скидок!
Спешите воспользоваться предложением
3 минуты
11 ноября