Пояснение результатов:

Правильный ответ: Да, мозг управляет сигналами сытости

Исследование Kings College London (2017): самогипноз изменяет восприятие насыщения на нейрохимическом уровне. После 8 недель: порции меньше на 35%, активация центра насыщения быстрее на 40%, уровень лептина в норме при меньшем объёме пищи. Механизм: гипноз меняет внутреннее представление о размере желудка, мозг подстраивает гормональные сигналы под новую "реальность". Техника работает самостоятельно (аудиозаписи) или с терапевтом. Эффект накопительный — практика 3-4 недели для закрепления. Внушить постоянную сытость опасно — нужен баланс!

Около минуты

28 декабря 2025