6535 подписчиков
🌊Методика "Океан"
Существует много книг по теме борьбы со стрессом.
⛔Но нам нужно понять главное: со стрессом нужно бороться не тогда, когда он возник.
Стресс — это следствие потери внутренней гармонии.
Поэтому нужно научиться ее в себе поддерживать❤️
Как овладеть этим навыком? Нужно учиться восстанавливать свои силы, а не только их тратить.
💡Сегодня хочу поделиться с вами методикой, которая называется «Океан». Ее можно делать регулярно. Она позволяет развить внутреннюю отрешенность от внешних событий.
Пожалуйста, сохраняйте себе эту методику, чтобы в нужный момент вы могли найти ее.
Цитата из моей книги "Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет"
➡️Обратите внимание, что с 11 по 15 ноября на Озон и Вайлдберриз будут действовать специальные цены на мои книги. Особенно выгодными будут наборы из нескольких книг. Надеюсь, они будут полезны для вас.
✨С любовью, Олег Гадецкий
Около минуты
11 ноября 2025