78 подписчиков
🎧Новый подкаст: «Кризис среднего возраста: почему тело и психика просят перезагрузки»
Почему прежние источники энергии перестают работать? Как отличить временный кризис от настоящей депрессии? И можно ли пройти этот этап не как испытание, а как возможность для перезапуска?
В подкасте вместе с Надеждой Дебой — врачом-эндокринологом, диетологом, нутрициологом — разбираемся:
➡️ что на самом деле стоит за «кризисом среднего возраста» — не только психология, но и физиология
➡️ почему тело и психика начинают «тормозить» и как услышать их потребности
➡️ как отличить кризис от депрессии и когда важно обратиться за помощью
➡️ что помогает пройти этот этап мягко: от коррекции гормонального фона до работы с мышлением
Этот выпуск — для всех, кто хочет понять язык своего тела и превратить кризис в точку роста для здоровья и энергии.
Около минуты
10 ноября 2025