846 подписчиков
Отдых без чувства вины: как позволить себе просто быть.
Часто мы чувствуем, что «продуктивность» — единственная часть жизни, которая имеет значение. Но жизнь — это не бесконечный спринт, а мы не спортсмены. Да и им тоже нужно время на восстановление. Иногда лучшее, что ты можешь сделать для себя и близких — это просто остановиться.
Отдых — не награда, а неотъемлемая часть жизни.
Ничего не делать — тоже работа. Именно в эти моменты рождаются лучшие идеи и восстанавливаются силы.
Ты не «тратишь время», ты инвестируешь в себя.
Позволь себе полежать в гамаке, смотреть сериал целый день или просто бездельничать без внутреннего упрёка. Мир не рухнет, а ты вернёшься обновлённым.
Как часто ты отдыхаешь по-настоящему — без мыслей о «надо» и «должен»? Тест по самооценке здесь
Пэ. Сэ. Уже писала про день-тюлень. Но считаю своим долгом напоминать регулярно людям что успешный успех невозможен без полноценной зарядки нашей батарейки.
Около минуты
22 декабря