846 подписчиков
Финансовая и духовная забота о себе.
Может показаться странным, но мне захотелось объединить эти два сегмента жизни человека.
Не терпеть нелюбимую работу ради денег, но и не игнорировать финансовую стабильность. Здесь очень важно соблюдать баланс работа и дом для восстановления энергии и если устали важно отстать от себя и отдохнуть, ведь на севшей батарейке далеко не уехать. В 2025 году наблюдается дефицит сотрудников и работу по душе всегда можно найти ну или параллельно начинать вести свое дело.
Позволять себе траты на то, что действительно радует, без чувства вины. Я часто сама задаю себе вопрос, а достойна ли я этого? Это очень сложно когда ты жил в парадигме что это все не для тебя. Я начинаю с малого, купила себе вкусное что-нибудь, затем вещь которую хотела. Начинайте с мелочей.
Когда наши базовые потребности закрыты это дает уверенность и спокойствие в завтрашнем дне.
Переходим к высокому.
Находить время на тишину и отдых от потока информации. Я называю это день цифрового детокса, убираю телефон и все гаджеты и просто сплю, любуюсь природой. Про день-тюлень писала отдельно.
Заниматься тем, что наполняет смыслом: творчество, медитация, природа, религия — что ближе. Резюмируя набор скажу следующее любое действие, которое расслабляет и замедляет.
Любить себя — это не эгоизм, а базовая необходимость. Любить это глагол, а значит действие. Только наполненный человек может давать любовь и поддержку другим без чувства жертвенности и истощения. Тест на самооценку здесь
Что бы дополнили?
1 минута
5 декабря