52 подписчика
Нам больно не из-за людей. Нам больно из-за собственных мыслей
Давайте вдумаемся, махароши, ведь не сама ситуация ранит, а то, как мы её видим. Не слова человека, а смысл, который мы в них вложили. Не событие, а интерпретация, созданная нашим восприятием.
Наш мозг устроен так, что каждую секунду он достраивает реальность, опираясь на прошлый опыт, убеждения и внутренние программы. И если внутри живёт установка «меня не ценят», мозг обязательно найдёт подтверждение этому в любой ситуации.
Вот почему я всегда говорю: работа с восприятием это работа с собой. Когда ты учишься видеть реальность не сквозь фильтры старых установок, а сквозь ясность, проливая свет - это уже 80% успеха! Тогда остаётся чистое понимание без драмы, оценок и самоедства.
Около минуты
20 ноября 2025