19 подписчиков
Жизненные навыки, как специфические уроки после лечения рака молочной железы.
Не посвященному наблюдателю или знакомому, которому не расскажешь всю подноготную иногда кажется - как хорошо она выглядит и как легко справилась. Особенно забавно слышать это от врачей - у вас все слишком хорошо, инвалидность вам не дадут. Чаще всего мне говоря - хорошо что вовремя поймали зло. Вовремя? Серьезно? При стадии 3с?!
У каждого свои последствия от химии и лучевой, и об этом мы говорим только между собой. Ни в поликлинике, ни в онкоцентре никто не собирается заниматься моим восстановлением, или отслеживать и предупреждать последствия лечения. Реабилитация только в руках выздоровевшего, все приходится делать самой методом проб и ошибок.
Одна из моих побочек - это потеря сил. Раньше мне было даже стыдно, что я такая слабенькая. Другие девочки из онкосообщества и работали параллельно с химией не уходя на больничный, и садились за руль сразу после вливания химии, и сейчас бегают по музеям, танцам, встречам как заводные. А моя отговорка стала - "у меня нет сил", "у меня не хватит сил", "мне нужно прийти и полежать, прежде чем куда-то дальше идти". Вот что стало моей нормой, и как некоторые считают это предлогом и обижаются. Да, теперь я вынуждена рассчитывать свои силы. Потому что как только я мчусь, как это было до рака, я заболеваю. Пока не належу силы, простуда не проходит. И как только забываюсь, организм сам указывает что делать.
Поэтому, каждый раз как захожу в кафе чтобы посидеть и попить чаю, ложусь под одеялко или сажусь в креслице отдохнуть, я себе напоминаю - год назад я такой активности себе позволить не могла и прогресс на лицо. Вообще, наконец поняла Урок №1 - сравнивать себя нужно не с другими, а с собой.
Урок №2 - обязательно планировать свою неделю и каждый день, чтобы на все хватило сил и было время на восстановление сил.
Так же урок №3 - для экономии сил говорить "нет". Если что-то забирает у меня много сил, я не стану это делать, как бы мне не нравился человек. Я не поеду на Кудыкину гору, если дорога отнимет у меня больше сил, чем я получу в замен от впечатления. А если уж забралась в далекую даль и впоследствии могу облегчить себе жизнь, вызвав такси задорого, зато сэкономив силы, пусть лучше я потеряю деньги. Урок №4 - мой комфорт и время бесценны.
В принципе, эти уроки можно извлечь слушая мудрость других. Но я как всегда познаю жизнь эмпирическим путем.
1 минута
20 ноября 2025