14 подписчиков
ОЖОГ МОЗГА
Читаю сейчас одну книгу и увидела в ней интересное словосочетание "ожог мозга". Цитирую:
"Негативные эмоции, которые мы испытываем во время неприятных ситуаций, оставляют в нашем мозге шрам, как если бы мы обожглись. Нейробиолог Эдвард Хэллоуэлл назвал это "ожогом мозга". Независимо от того, насколько у вас высокая самооценка, если вы постоянно сталкиваетесь с тем, что вызывает у вас плохие эмоции, в конечном счете это оставит свой след".
✔️Здесь, конечно же, не стоит забывать об индивидуальных особенностях. То, что для одного человека будет негативной ситуацией с долгими неприятными переживаниями, на другого человека произведет лишь кратковременный эффект. Но если негативная ситуация длится долго по времени, то в любом случае воздействие на человека будет происходить.
✔️Суть в том, что ожоги ведь тоже бывают разной степени. И чем выше эта степень, тем больше урон наносится и тем сложнее происходит восстановление. Просто с телом мы это видим, а с психикой уже сложнее. Здесь помогает осознание своих эмоций, анализ ситуации и нахождение других вариантов действий.
✔️Если что-то вызывает негативные эмоции, то на это стоит обратить свое внимание. Свой мозг нужно беречь. Как и свое тело 🧠💚
1 минута
19 ноября 2025