Почему после консультации бывает инсайт, слёзы, облегчение…
а через две недели — снова как раньше?
Потому что мозг — это компьютер.
А терапия — это обновление системы.
Но если файл поменяли, а программу нет,
то старые привычки снова запускают знакомый сценарий:
“терпеть”
“угодить”
“сделать самой”
“выдержать ради всех”
Настоящие изменения — это не один инсайт.
Это:
✔ новые действия
✔ новая реакция на стресс
✔ разрешение себе хотеть
✔ право говорить “нет” и оставаться хорошей
В терапию человек приносит:
не проблемы — а паттерны, по которым живёт.
И если их изменить — меняется всё.
Хотите раз в неделю разбирать свои и переписывать сценарии?
Оставайтесь — здесь как раз об этом.
Около минуты
19 ноября