24,9 тыс подписчиков
🔥 Если есть свеклу ежедневно, то нормализуется работа ЖКТ, исчезнут проблемы со сном, повысится гемоглобин в крови. Свёкла самым положительным образом влияет и на интимную жизнь мужчин. А та же помогает организму восстановиться после кровопотери.
Этот салат отлично подойдёт для обеда или ужина. Он не только вкусный, но и полезный, так как свёкла содержит много витаминов и минералов.
Хотите попробовать привычную свеклу с совершенно новым вкусом? Тогда приготовьте эту закуску, вы будете удивлены новыми вкусовыми ощущениями.
Это вкусно, да к тому же и полезно.
Сегодня предлагаю вам приготовить совершенно новый, вкусный и полезный салат со свеклой.
Ингредиенты:
Свекла — 600 гр, брынза — 60 -80 гр, руккола— 50 гр, лимонный сок —30-50 мл, оливковое масло — 60 мл, соевый соус - 30 мл, уксус - 15 мл
По желанию - чеснок — 2 зубч., перец черный молотый — по вкусу
👉🏻 Чтобы запечь свёклу, выполните следующие шаги:
1 Выберите свёклу среднего размера.
2 Вымойте её.
3 Заверните в фольгу.
4 Разогрейте духовку до 180 -200 градусов.
5 Отправьте свёклу в духовку на 1 -1,5 часа.
6 Проверьте готовность ножом или вилкой — они должны легко прокалывать свёклу.
7 Готовую свёклу остудите и очистите
1 минута
6 ноября