9286 подписчиков
Такого у нас ещё не было! 😱
Плыви Москва представляет нечто новое — мастер-класс, полностью посвящённый поворотам!
Под руководством Алексея Брянского, Евгения Дроботова и Виктории Лисицкой в бассейне «Акватория ЗИЛ» разберём все тайны идеальных поворотов:
• сальто
• маятник
• повороты в комплексном плавании
🏊♂️ Теория — 1,5 часа (12:00-13:30)
Разберём подробно:
• технику поворота сальто, маятником и поворотов в комплексе — включая тот самый коварный разворот со спины на брасс
• ключевые ошибки, из-за которых теряются драгоценные секунды у бортика
• специальные упражнения для отработки каждой фазы поворота
В конце — ответы на все ваши вопросы!
🏊♂️ Практика — 1,5 часа в бассейне (13:45-15:15)
Под чутким контролем тренеров шаг за шагом отработаете идеальный поворот.
Мы покажем, как:
• эффективно отталкиваться от бортика
• сокращать время вращения
• правильно группироваться и выходить на скольжение без потери скорости
После мастер-класса вы будете точно знать, как выполнять поворот, и сможете применять это на тренировках и соревнованиях! 🔥
📅 Дата: 23 ноября 2025
📍 Место: бассейн «Акватория ЗИЛ»
🕒 Продолжительность: 3 часа
💸 Стоимость: 6500 ₽
Количество мест строго ограничено — мы сохраняем камерный формат, чтобы каждому участнику уделили максимум внимания 🫶🏼
Запись только на нашем сайте!
Всех участников за пару дней до мастер-класса добавим в общий чат.
Если после оплаты вы получили чек — всё отлично, вы в списке 💙
Записаться на мастер-класс -swm.msk.ru/..._255
1 минута
6 ноября