317 подписчиков
В 2025 году быть здоровым — значит быть устойчивым!
В условиях цифрового шума, ускоренного ритма и растущих нагрузок здоровый образ жизни перестал быть просто советом — он стал стратегией выживания, развития и личной эффективности.
Предлагаем взглянуть на ЗОЖ через призму современности: какие практики сегодня особенно важны, как сохранить ментальное равновесие и почему забота о себе — это про ответственность, а не эгоизм.
📌 Ниже — несколько ключевых карточек о здоровье в эпоху перемен.
#ЗОЖ #здоровыйобразжизни #ментальноездоровье #цифроваягигиена #РАНХиГС #Донецк
Около минуты
7 ноября