43 подписчика
Почему у одних энергии хоть отбавляй, а у других энергии хватает от чашки до чашки☕️
Причин может быть много, вот основные:
😴Спишь менее 6 часов. Чем больше я общаюсь с людьми, тем больше убеждаюсь в том, что люди спят недостаточно и неправильно. Так как время отхода ко сну тоже имеет значение.
🍩Приём пищи, которая «вытягивает» энергию и на жизненные радости нам ее просто не хватает🤷🏼♀️
😬Постоянные запоры или «засоренный» кишечник. Ведь именно там там вся наша иммунка и если там грязно, о какой энергии может идти речь?!
💊Конечно дефициты микронутриентов, например витамина Д, а у нас бОльшая часть населения в дефиците из-за климата.
Кто узнаёт себя?
Хотели бы прийти на разбор и узнать почему у вас не хватает энергии? Пиши РАЗБОР 👉🏻 https://t.me/sofiya_fitness 👈🏻если хочешь бесплатный разбор с практическими рекомендациями от фитнес-тренера нутрициолога.
Около минуты
6 ноября