34 подписчика
Срыв это не провал. Это SOS от тела.
Все хотят быть собранными и «на пути».
Но человек не программа.
Ты не обязана работать без сбоев.
Когда ты переедаешь, пропускаешь тренировку,
или внезапно всё бросаешь
это не слабость. Это реакция на перегрузку.
Тело устало быть под давлением.
Оно просит паузу, а ты называешь это «срывом».
Срыв это не откат. Это обратная связь.
Организм просто сообщает:
«Мне плохо. Я не вывожу.»
И вот тут решается всё:
или ты снова вгоняешь себя в чувство вины,
или учишься слушать.
Срыв это не конец. Это место, где начинается осознанность.
Где ты перестаёшь наказывать себя за то, что чувствуешь.
Ты не ломаешься ты адаптируешься.
Рост идёт не по прямой. И в этом нет ничего постыдного.
Если ты хочешь понять, как выходить из срывов без самоуничтожения
у меня в профиле подробнее.
Около минуты
5 ноября