218 подписчиков
Если не знаете, что приготовить на вечер - этот рецепт спасёт! Лёгкий, белковый и невероятно вкусный ужин, который отлично впишется в ваше правильное питание. Без лишних калорий, но с ярким вкусом! 👌
🌿 Маринад для рыбы:
Соевый соус (разбавленный с водой 1:1) — 200 мл
Оливковое масло — 2 ст. л.
Сухой чеснок (по вкусу) или 2 зубчика свежего
Чёрный молотый перец — по вкусу
Сухой имбирь — по вкусу
Жидкий дым — 1 крышка
Лимонный сок — по желанию
Морская соль — по вкусу
📌 Просто замаринуйте рыбу, дайте немного настояться и запекайте!
Отличный вариант для ужина после тренировки или лёгкой вечерней трапезы.
Попробуйте, и вы влюбитесь в этот вкус с первого кусочка 🐟✨
Около минуты
5 ноября 2025