15 подписчиков
Часто мамы маленьких пациентов спрашивают:
«А может, у него просто не хватает витаминов?»
Но правда в том, что витаминная недостаточность редко бывает “просто так” — организм подаёт сигналы, и по ним можно многое понять даже без анализов.
На что стоит обратить внимание:
• ребёнок стал вялым, быстро устаёт, плохо спит
• кожа сухая, трескаются губы, ломкие ногти
• часто болеет простудами
• пропал аппетит или наоборот тянет на “вредности”
• жалуется на “белые точки” на ногтях или выпадение волос
️Но важно: такие симптомы не всегда означают, что дело именно в витаминах.
Иногда это просто ошибки в питании, низкий калораж или однообразный рацион.
Как врач-педиатр и нутрициолог, я всегда начинаю не с баночек, а с еды — разбираю, что и как ест ребёнок, хватает ли разнообразия, и где можно скорректировать питание, не прибегая к “волшебным витаминам”.
Если вы сомневаетесь, хватает ли вашему ребёнку витаминов — не гадайте, разберём питание вместе.
Около минуты
5 ноября 2025