72 подписчика
🚩Не хочется вставать не потому, что лень.
А потому, что нет сил снова быть собой в мире, где нужно постоянно держаться.
Психика защищается апатией, мозг экономит энергию, а тело говорит: "я не хочу начинать снова то, что не радует"
📍 Чтобы вернуть желание жить, иногда нужно не мотивация, а разрешение не быть сильным хотя бы утром.
В статье — как понять, что за твоим "не хочу вставать" стоит тревога, выгорание или просто человеческая усталость:
P.S.Когда не хочется вставать - это способ психики сказать:
"Мне тяжело и нужно не усилие, а восстановление"
Техники и упражнения для самостоятельной работы в моём Telegram:t.me/...psyy
Около минуты
25 августа