3552 подписчика
Дорогие мои, давайте порассуждаем, для чего люди занимаются фитнесом?
На самом деле однозначного ответа здесь нет, поскольку недовольство своим внешним видом только на поверхности.
На самом же деле это может быть страх за свое пошатнувшееся здоровье, неуверенность в себе или желание изменить свою личную жизнь.
Стоит ли говорить, что в каждом из этих случаев нужен индивидуальный подход и особое решение проблемы?
Не стоит забывать, что все мы разные, у каждого свой психотип, тип телосложения, форма тела, привычки, организованность.
Чтобы привести тело и психику в норму нужно научиться в себе разбираться.
К примеру, если вы ведёте сидячий образ жизни, а тренируется от случая к случаю, то выработать привычку помогут короткие тренировки.
Таким решением станет программа "5 минут для пользы тела" - сборник полезных упражнений с подробными комментариями и рекомендациями.
И заниматься можно на рабочем месте, дома перед телевизором или на кухне, на даче или в командировке.
Если вы со мной согласны и вам интересна эта тема ставьте 👍
Около минуты
4 ноября